Диета по группе крови

Диета по группе крови считается на данный момент времени одной из наиболее востребованных видов диет.

Такой тип диеты сумел разработать врач-натуролог Джеймс д’Адамо. По его мнению все продуты делятся на несколько вариантов, а конкретно: те продукты, что несут только пользу, нейтральные продукты, и те, что приносят исключительно вред для всего организма человека с разнообразной группой крови. Абсолютно одинаковые продукты, что потребляют люди с разнообразными группами крови, могут нести разный итоговый результат. К примеру, один человек сможет похудеть, а другой совершенно наоборот - потолстеет.

Почему же всё это происходит? Все очень просто. Человеку подходит конкретно та еда, которую ели его далекие предки в момент появления разнообразных групп крови. Врач-натуролог сумел определить процесс питания для каждой группы крови отдельно. Употребляя конкретно те продукты, которые подходят вам, вы действительно сможете приобрести идеальную форму.

Для первой группы характерна диета с более высоким содержанием различных мясных продуктов. Следует ограничить почти все крупы, кроме гречи, а вот овсянку исключить из рациона вообще. Также стоит остерегаться кетчупов, соусов, маринада и капусты. А самым вредным напитком считается кофе. С целью похудения, обладатели 1 группы должны исключить из питания капусту, картофель, пшеницу, все цитрусовые. А к полезным напиткам следует отнести зеленый чай.

Данная диета говорит о вегетарианстве. Полезное воздействие на организм окажут: соя, овощи, не очень кислые фрукты, рыба, различные кисломолочные продукты и конечно же сыр. Рекомендовано питьё зеленого чая, напитка кофе, а также красное вино. Питье апельсинового сока, черного чая и напитков из соды требуется исключить.

При диете требуется исключить куриное мясо, мясо индейки, различные молочные продукты, сахарный песок, мороженое, перчик, пшеницу.

Диета по третьей группе бывает самой разнообразной. Исключить стоит морепродукты, куриное мясо, свинину. При похудении следует исключить кукурузу, арахис, помидоры, гречу, чечевицу, пшеницу.

Рекомендуется зеленый салат, яйца, телятину, сою, корень солодки, а также печень и травы. Из напитков полезен зеленый чай.

При этой диете следует потреблять в пищу мясо (не считая баранину, кролика и индейку), кисломолочные продукты, все крупы (не считая гречки), не очень кислые фрукты, орешки, соевый творог, сыр, печень рыбы трески.

Исключить из питания красное мясо, а также ветчину. При диете разрешается пить напиток кофе и самые разнообразные травяные чаи.